間違った自分磨き

★エステに通って、美容食品や美容アイテムを買って、自分にすごくお金を掛けて磨いているのに、モテない。

外見を変えるのは大切かもしれないけれど、きっと自分の魅力が何か気付いていないのかも。
→自分を知ると、自分の魅力に気付けて、自分をうまくPRできる。お金をかける前にできる事は？

★あらゆるセミナーに参加し続けて、自分を捜し続けているセミナー難民。

様々なセミナーに参加しすぎて、参加する事が自分磨きであると勘違い。

自分を見失っているかも。占い依存型だったり他力本願だったり。

→自分と向き合って自分を認めると、目の前の行動がわかる。セミナー難民から抜け出すには？

★お肌が荒れている・お肌トラブルを抱えている。

お肌トラブルに悩んでいる人は、心理的なトラブルを抱えている場合が多い。
→お肌は心を映すもの。高価な化粧品を買う前に出来る事は？


メンタル面の強化やケアってとっても大切です。


本当の自分磨きに気付く為の、特にメンタル面を意識したビジネス系セミナーやファッション・メイクアップなどのセミナーを開催しているのですが、この時期は、特に自分磨きが必要な就活中の女子大生に向けた「就活応援プログラム」で学生をサポートしています。

講師の岩嵜は、長年のコーチングを取り入れたセミナーなどで数多くの人を輝かせてきた経験から、頑張る学生が自分で輝くために、メンタル面のサポートを含む就活セミナーを開講しています。

このセミナーのアンケートで、メイクやファッション・健康・旅行・経済などなど様々なジャンルの中から、興味のあるジャンルを選んでもらう項目があるのですが、『自分探し』という項目が多くチェックされています。
自分がどうありたいのか、どうすべきなのか、悩んでいる事が伺えます。そんな時にコーチングはとても有効だと考えています。

「就活応援プログラム」では、１人１人に合わせた内容の個別プログラムをつくるため、まずはセミナーを体験してもらうための体験レッスンをはじめました。就活応援プログラムのご説明やレクチャーをお受け頂いて、最後に今後のプログラムについてご相談させて頂きます。お気軽にお問い合わせください。

就職活動のテクニック

今月から、今が頑張り時の大学生向けに就職活動セミナー＆レッスンを行っております。

学生さんたちの第一印象は・・・
これから何が始まるんだろう・・という不安と少しの緊張といった感じで、ちょっぴり元気がない印象ですが、セミナーが始まり１０分ほどすると、目つきが変わってきます。本気モードに切り替わるのでしょうか、不思議です。
講師を努めるF.PRIMAVERAの代表岩嵜の進め方が、本人たちを一気にその気にさせてしまうようです。

学生さんたちの『自分を変えたい！』という気持ちがもの凄く伝わってくるので、出来る限りお答えできるよう、個人個人に会わせた個別のプログラムを組んでレッスンを行います。
例えば、面接練習を徹底的に行いたいという学生さんや、髪型・メイクアップ・姿勢＆歩き方など外見をメインにレッスンをしたい方、それから就職活動の前に自分が将来一体どのように生きていきたいか、など自分を知って自分を見つけるためのセミナーを重点的に希望される方もいらっしゃいます。回数や時間も１人１人違います。

就活には一部テクニックもありますが、実はもっともっと重要な事ばかりです。
就活だけに限らず生きていく上で、テクニックは習得すればよい事で誰にでも出来る事。でも自分を知ってもらう事は、自分がどんな人間なのかわからないとPRできません。自分では自信が無いと思っている事でも、第三者から見るととてもすばらしい一面だったりすることもあります。

１人で悩まずに誰かに相談したり、自分の姿を見てもらう事は意外に重要です。私自身の経験でも本当にそう実感しています。だいぶ大人になるまで何でも自分の心の中だけで決めてきたけれど、口に出して誰かに言う事が自分の道を開く結果になったり、人を知る事で自分を知るきっかけになったり、自分を知る事が自分の強みになります。

まずは、F.PRIMAVERAの個別就活セミナーがどんなものか、自分に合ったスタイルなのかなど体験して頂くための体験セミナーもございますので、一度お試しになりたい方は当サイトよりお問い合わせください。

就職活動、何から始めたら良い？

大学生はもう春休み！春まで長い休み！大学３年生は就活を目前に大切な春休みですね。
何から初めて良いかわからない学生や、説明会や面接に挑んでみて、この後どう進めてよいか不安な学生に向けて、F.PRIMAVERAでは少人数制で個別相談に対応したセミナーを開催しています。

就職に向けて、両親からのプレッシャーがあったり、お友達にも言いづらい悩みは誰にでもありますよね。
自分の時を振り返ると、就職については友達にも両親にも誰にも相談せずに１人で考えていました。その時に誰かに相談していたら、また違った道があったかも知れないと思いつつ、誰にも相談せずに今まで突き進んできたこのパワーを、今の学生たちに少しでも役立ててもらいたいという気持ちもあります。

セミナーではF.PRIMAVERA代表の岩嵜が、採用担当としての経験をもとに、１人１人に細やかなアドバイスをさせて頂きます。「お話を聞くだけ」のセミナースタイルではなく、その人の持つ良いところを引き出してそれを就活に活かす方法をアドバイスさせていただいているので、他にはない体験になると思います。

今までお会いした学生さんは、本当に素直な印象。
サッカー解説でおなじみ？松木さんが、『シンプル（監督）＋素直（選手）が日本の勝利に結びついた』と言っていましたが、素直さがあれば自分の内面に気付くことができて、あらゆる事をどんどん吸収できるんだと思います。

マニュアルに頼りきって自分を見失っている学生へ！
自分を見つけるチャンスをつかんで、自分の強みを発揮して、自分の人生を切り開くキッカケになれたらと思います。
「今の自分が分かる」「今すぐやる事がハッキリする」シートなど、明日から使える資料をお持ち帰り頂きます。
２月の就活応援セミナーは、まだ何人かご参加いただける席がありますので、お早めにご連絡ください。
F.PRIMAVERAホームページよりお申し込みください。

女子大生の就職活動の第一歩はコレ

年末年始のイベント事に合わせてメイクアップやスタイリングのセミナーを多く開催させて頂いていたのですが、いよいよ２月は、就職活動まっただ中の大学生に向けた、就職活動応援セミナーを開催します！

今年第一弾は、「女性のお仕事マナー＆就活メイクアップ」と題する導入編講座です。
マナーや立ち振る舞いなど一般常識は、大抵家庭環境や生活してきた環境で自然と染み付いているはず。
一般的な企業からすれば最低限出来ている事として見られるので、こんなところでマイナスされていたら他の部分でカバーするのが大変。という訳で、最低限のマナーやルールをおさらいします。

続いてメイクアップについても同じです。
メイクで自分の印象を下げているとしたら、元も子もありません。
カワイイ系メイクと就職活動メイクはイコールでありイコールでないのです。あまりに力を入れ過ぎて残念な学生さんもたまに見かけます。ハイライト入れすぎとか（泣）、不自然なつけまつげとか（泣）。デートメイクならOKだけど・・・

「顔は口ほどにものを言う」のです。
逆に考えれば、「顔は口ほどにものを言ってくれる」のです。

自信みなぎるフレッシュでナチュラルな顔さえ自分で作れれば、そこから先は内面実力PR。
どんなに実力があっても「清潔感がない」とか「華美すぎる」のもNG。実力はちょっぴり自信がなくても、「なんだか出来そうだな」という印象をメイクで与える事だって出来るのです。バランスがとっても大切。
その人の持つ全体的な雰囲気と合っている事が最重要ポイント！

まずは誰でもチャレンジできる就活第一歩セミナーへご参加ください▽
http://www.f-primavera.com/form.html
ご質問も受付しておりますのでお気軽にどうぞ。

男性の自分磨き

手持ちのアイテムを使った着回しコーディネートの続編です。
今回は、ちょっと暖かくなったら編のご紹介☆

■優等生アーガイルをフランクに

いつもはデニムのところを、ワークパンツをロールアップ。優等生イメージなアーガイルも着崩して足元はジャックパーセル。春先にぜひしてもらいたいコーデです。

■ジャケットをON

カジュアルスタイルにジャケットを羽織ると・・・
ちょっぴり引き締まってステキです。ジャケットのパイピングも良く合ってますね。袖と襟も意識してください♩


さて、３回に渡りご紹介してきたメンズ着回しコーデはいかがだったでしょうか？
コーチングや就職活動セミナーなどの他に、私服のコーディネートもやってみたい！という方はぜひご依頼ください。

社会人になると、男性の場合は仕事でスーツを着る事が多くなり、どうしても私服がおろそか・・・になりがちな方いらっしゃいませんか？普段はビシッと素敵なスーツ姿だけど私服は自信がないという方、私服もコーディネートのコツがわかれば、もっともっと自分に自信が持てるようになって輝けます☆
F.PRIMAVERAは、男性の自分磨きも応援します！

ストールの巻き方レッスン

昨日は『冬の小物アレンジセミナー』を開催いたしました☆
今回は皆様お仕事でお忙しい方ばかり、貴重なお時間を割いてお越しいただきありがとうございます。

ストールやスカーフのアレンジレッスンは、今までにも何度か開催しており、全部のレッスンを見ている私ですが、何十ものアレンジを先生が教えてくださるのを見ておきながら、実際できるのは２つか３つ。。全く活かせておりません。。
アレンジは自分で何度もその場でやってみないと覚えられないものなのです。見てるだけじゃダメなのです。体で覚えるモノなのです。

今回は、しっかり体に叩き込んでお帰り頂きたいと思い、実践実践を繰り返して、いくつかのパターンを自分のモノにして頂きました。

体で覚えるのと同時に、いくつかのキーワードも合わせて覚えると記憶が蘇りやすいかもしれません。
・バイアスづかい
・三角の角を意識
・結びは縦方向
・ドレープづかい
・ねじって結ぶ
・ねじって表面に
・ブローチの留め具は上から

「なるほど〜」と何回口にしたことでしょう。

いくつかアレンジをご紹介▽
髪を結ぶシュシュを使った簡単アレンジ

大判ストールのあったか大人アレンジ

もこもこしないコートとのコーディネート

などなど、その場で次々と繰り広げられるテクニックは「まるで魔法♩」というお声も頂き、目でも体でも楽しんで頂けたようで嬉しいです。

ストールやスカーフは、素材や質感・アレンジを変えて１年中楽しめるファッションアイテムなので、私もぜひチャレンジしたいと思います。
次回以降のレッスンは現在企画中ですので、詳しい事が決まりましたらF.PRIMAVERAのホームページでお知らせ致します。ご要望などもお寄せください！

ビタミンEオイルで美肌

昨日は「ブライトアップセミナー」と題しまして、お顔のマッサージ＆メイクアップのおさらいレッスンを開催しました。
とってもお寒い中ご参加くださいましてありがとうございました☆

まだまだウィンターシーズン。
お部屋からの眺めもキラキラで、まずは皆様にはレッスン前にテンションをあげていただきます☆

特に寒いので乾燥もありますが、お肌がコチコチ状態になりやすく、歯をくいしばったりして筋肉が固まりがち。
実際にMARCO先生がお顔をマッサージすると、ゴリゴリっとされている方がほとんど！老廃物がたまってコチコチに（泣）

チカラを入れずにやさしくマッサージしても、老廃物がたまっていると痛いのです。
やっぱり冷えは体によろしくないですね。
まずは体を温めて、お顔にはビタミンEオイルで手やローラーを使ってリンパマッサージ。
このビタミンEオイルがなかなか日本では手に入りにくいアイテムなのですが、MARCO先生がお仕事などで海外に行かれた際に入手して準備してくださいました。

ほんの１５分マッサージしてあげるだけで、気になるコリコリが消えた方や、フェイスラインがスッキリされたり、個人差はありますが、見た目にも分かるのが驚きです。羨ましいわ〜・・・と思いつつ

毎日続けたらどんな風になるんだろう・・・と思ってしまいますが、ついつい自分に甘く怠ってしまいがち。。
でもたった１０分１５分でいいのなら、テレビでも見ながら、お風呂に入りながらぜひとも毎日続けて頂いて、その成果を体感して頂きたいです。

何より、お顔がスッキリされた事でメイクののりが良くなって、気分が晴れやかになったり、顔色が明るくなった事で、メイクでもファッションでも明るいお色を楽めたりできるようになるのがステキな事です♩

そして少人数制なので、例えば「○○さんならこのアイラインでここの部分を少しだけ強調するととっても雰囲気に合っているんじゃないかしら」と、プロメイクアップならではのアドバイスが貰えるのもスペシャルです☆

今回参加してくださった方の中には、何度かF.PRIMAVERAのメイクアップレッスンにも参加された事のある方がいらっしゃったのですが、私が一番最初にお会いした時と本当に印象が違って、お顔だけでなく全体的にフワフワッと明るくなった感じで、きっと何かご自分で自分磨きをなさっているんだろうな〜と思いました。

明日は「冬の小物アレンジセミナー」です。
クローゼットで眠っているアイテムなどを使って、暖かいトレンドスタイルを学んで、猫背を脱却しちゃいましょう♩
特に冬はまーるくなった猫背が目につきます！背筋ピーンとするだけで３割増でステキに見えます。